Welkom newbie!
Wat leuk dat je je eerste les bij Pilates For You gaat volgen.
We begrijpen heel goed dat iets nieuws spannend kan zijn. Daarom zorgen wij ervoor dat jij je vanaf het eerste moment welkom, op je gemak en goed begeleid voelt.
Je hoeft geen ervaring te hebben met pilates of sportief te zijn om te starten. Onze lessen zijn toegankelijk voor elk niveau en onze instructeurs begeleiden je stap voor stap, met oog voor jouw lichaam.
Hoe ziet je eerste les eruit?
Bij je eerste les nemen we de tijd om je rustig te ontvangen.
Je instructeur legt kort uit hoe de les is opgebouwd en waar je op kunt letten tijdens de oefeningen.
Tijdens de les geven we duidelijke aanwijzingen en, waar nodig, persoonlijke correcties zodat je veilig en effectief kunt meedoen.
Voel je vrij om pauze te nemen wanneer dat nodig is, luisteren naar je lichaam staat bij ons altijd voorop.
Wat neem je mee?
Voor je eerste les heb je niet veel nodig:
-
Comfortabele sportkleding waarin je vrij kunt bewegen
-
Gripsokken (verplicht voor hygiëne en grip)
→ Heb je deze nog niet? Je kan ze in de studio kopen -
Eventueel een flesje water en handdoek
Praktische tips
-
Kom bij voorkeur 10 minuten eerder, zodat je rustig kunt binnenkomen
-
Eet licht van tevoren en zorg dat je goed gehydrateerd bent
-
Heb je blessures, ben je zwanger of heb je andere lichamelijke aandachtspunten? Laat het ons vooraf weten, dan houden we hier rekening mee
Jij staat centraal
Pilates is geen prestatie, maar een proces. Het gaat niet om perfectie, maar om bewust bewegen en ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft. Bij Pilates For You mag je in je eigen tempo groeien, zonder druk, mét vertrouwen.
We kijken ernaar uit je te verwelkomen in de studio 🤍